728x90 전체 글136 파인애플 껍질 활용법 안녕하세요 샬롯입니다.파인애플 16세기 초 은 포르투칼 사람이 발견하여전세계로 퍼졌다고 해요포르투칼 사람들은 원주민이 부른 이름을 따서" 아나나스" 라고 불렸다고 해요영국 사람은 파인애플 모양이 솔방울과 비슷하고새콤달콤한 사과 맛과 비슷하여파인애플이라고 불리었다고 해요 시장에서 파인애플이 저렴하게판매 하기에 2개 사가지고 왔어요 파인애플의 효능은? 소화및 혈액순환 파인애플은 단백질 분해 효소인 브로멜라인 이고기를 부드럽게 하여 소화를 촉진 시켜요또 브로멜라인이 혈전을 분해하고 혈액순환을심근경색, 뇌졸증을 예방 해주어요 혈압조절파인애플 에 칼륨은 나트륨을 배출시켜혈압조절해 주어 고혈압 예방에 좋아요 면역력 강화파인애플 에 브로멜라인 은 염증을 감소시켜면역력 을 높여주어요비타민C는 항산화 성분으로 면역세포.. 2025. 2. 12. 말티재 전망대 안녕하세요 샬롯입니다. 작년 주말에 어머님을 뵙고 오는 길에 들른 말티재 전망대는 속리산 말티재 고개를 전체적으로 한번에 내려다 볼 수 있는 곳이랍니다. 말티재 고개 유래는 조선시대 세조가 요양차 속리산으로 갈때 이 고개에서 가마에서 말로 바꾸어 탔다고 하여 붙여진 이름이라고 해요 우리는 주차장에 차를 대고 올라 갔어요 붉게 물든 단풍잎이 곱기만 하네요 전망대 이용시간은 오전 9시 ~ 오후 6시 까지 입장료 무료 반려동물 출입금지 랍니다. 카폐를 지나 복도에 들어서면 농사 관련 사진 전시회가 열려 있어요 밖으로 나오면 가파른 전망대가 보입니다. 하루 이용 정원은 70명 이랍니다. 아찔한 말티재 전망대에 오르니 사진 찍을 용기가 나지 않아 딸아이만 찰칵 ㅎㅎㅎ 이곳을 지나 말티재 고개에 접어드니 꼬불꼬불한.. 2024. 2. 2. 고혈압에 무즙 감즙이 좋아요 안녕하세요 샬롯입니다. 고혈압 은 다른질병에 의해 동반되어 온다고 해요 심장질환이나 내분비 질환 또는 임신 중독증 원인 질환이기 때문에 다른 질병에 의해 오는 고혈압 은 원인이 되는 질병을 치료하면 된다고 해요 그런데 고혈압 만 가진 환자가 90% 이상을 차지하고 있어요 특별한 완치 방법이 없어서 대부분 장기간 또는 평생 혈압을 낮추기 위해 약을 복용하게 된답니다. 그래서 고혈압 을 낮추는 비약물요법을 알아볼까요 첫번째 담배를 피우는 분은 금연을 해야해요 두번째 규칙적 운동을 해야해요 세번째 명상이나 마음의 안정을 유지해요 네번째 식이요법으로 소금 을 줄이고 동물성 지방 섭취를 제안해요 그리고 술 과 커피 를 제한하고 비만 하지 않도록 칼로리를 줄여보아요 생감 은 덜익은 떫은 감을 사용하고 생감 의 껍질.. 2024. 2. 1. 아르기닌효능 안녕하세요 샬롯입니다. 유튜브 채널을 보다 보니 아르기닌 영양제를 다이어트를 위해 챙겨 먹는 다는 분이 계시더라구요 아르기닌 은 신체기능 에 중요한 역할을 하는 아미노산 으로 비타민B6에 의해 생합성되며 대부분 단백질에 존재해요 아르기닌은 혈관확장을 돕는 산화질소 라는 물질을 만들때 필요한 아미노산 입니다. 혈관이 확장되면 산소를더 많이 공급해 줄 수 있고 근육에 혈류가 몰리면서 근육이 만들어 지기 위해 여러 영양 분을 공급해 줄 수 있어요 아르기닌 은 비만과 다이어트 정력, 난임, 뇌혈관, 심혈관 면역기능 강화 인슐린 분비 촉진, 성장 호르몬 분비증가 콜라겐 생성 촉진등 다양한 생리적 기능을 가지고 있어 운동성 향상을 위해 근육량증가, 체지방 감소, 성기능저하나 부상 회복을 위해 일부 운동 애호가의 영.. 2024. 1. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 34 다음 728x90
