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콜라겐4

피부 엔 구기자 안녕하세요 샬롯입니다. 추운 날씨로 찬바람에 실내온도를 높이고 있는데요실내가 따뜻할 수록 피부는 더욱 건조해 진답니다.이럴때 무얼 먹어야 도움이 될까요?구기자 는 손발이 저리거나 냉증이 있는 사람이 먹으면 보습효과가 있어 겨울철 건조한 피부 를 촉촉하게 해 주며혈압을 낮춰주어 성인병 예방에 도움을 준답니다.구기자 는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름생성을 방지 하며  여드름이나 피부 트러블 완화에 좋아요 구기자 는 지아잔틴과 베타카로틴이 풍부해 황반변성 같은 시력 감퇴 예방에  좋은 식품입니다구기자 는 간해독 하고 보호하는 효과가 뛰어나지방간 간염등의 간질환 예방에 좋아요.  구기자 는 면역력 강화 에 좋은 비타민C 와 폴리페놀 등의항산화 성분이 풍부해 체내 활성산소를 제거해 감기와 같은.. 2025. 2. 24.
고구마순잎_줄기_고구마영양효능 안녕하세요 주주샬롯입니다. 여름철 별미반찬으로 고구마줄기김치, 고구마순볶음, 고구마순 고등어조림, 고구마순 된장찌개등 여러가지 별미 음식이 있어요 #고구마순_줄기는 식이섬유가 풍부해 건강식으로 각광 받고 있어요 #고구마 는 주로 뿌리를 식용으로 이용하지만 #고구마순잎_줄기 에 대한 영양 성분이 알려지면서 다양한 요리에 사용되고 있어요 조선시대 실학자 풍석 서유구 선생의 임원경제지에 고구마 잎은 성질이 평하고 맛은 담백하다. #고구마순잎 을 쪄서 싸 먹으면 향기와 맛이 곰취에 대적할 만하다. 볕에 말려서 끓인 고구마잎국은 명아주와 임산부가 몸조리 할때 먹는 미역국 대신 고구마잎국을 먹는다 #고구마순잎_줄기 김치에 사용할때 소금에 절인후 물기를 제거하니 잎채소 특유의 풋내도 나지 않으며 아삭아삭한 것이 맛이.. 2021. 9. 13.
남자꿀피부_만드는5가지 안녕하세요 주주샬롯입니다. 따가운 가을 햇살아래 매미 소리가 시끄럽게 들리는 계절입니다. 오곡이 풍성하여 먹거리도 많고 바쁜 일상에서도 지킬것 챙겨야 할것들이 많네요 오늘은 #남자꿀피부_만드는5가지 알아 두면 도움이 되는 것은 뭐가 있을까요 남자는 #흡연 과 #음주 가 많고 과도하게 하는 #운동 이 많아 여성 보다 더 큰 관심을 갖고 #피부관리 를 할 필요가 있다. 가급적 #절주 와 #금연 을 실천하고 #운동 할때 적절한 #피부관리 요령을 숙지해 실천하는 것이 중요 합니다. #남자꿀피부_만드는5가지 1. 얼굴에 손대지 않는다. 남성들은 여드름이나 뾰루지를 짜거나 각질 등을 손톱으로 뜯는 등 행동은 모공을 손상시켜 피지를 더 많이 발생시키거나 피지를 모공 안에 같히게 하여 여드름이 심해지는 원인이 됩니다... 2021. 9. 8.
환절기_피부케어 안녕하세요 주주샬롯입니다. 여름철에는 더위에 땀과 공기중 먼지로 여드름은 심해지고 만지면 아픈 뾰로지 도 함게 등장합니다. 썬크림 바르지 않은 햇볕에 그을린 피부 는 자외선 에 노출되어 피부탄력 의 콜라겐 과 엘라스틴 섬유가 파괴됩니다. 그로인해 피부는 건조하고 노화가 촉진되며 세포가 손상 되어 주름이 생기고 면역력도 떨어 집니다. 이런 불편한 모습을 막기 위해 환절기_피부케어 를 알아봅시다. 환절기_피부케어 는 피부청결 부터 시작합니다. 피부청결 문제는 첫번째 피지 나 땀, 죽은 각질층에 의해 더러워 지는 것입니다. 두번째 일상생활 속 먼지나 매연으로 피부가 더러워 지는 것입니다. 세번째는 바르는 화장품이 세균의 영향을 받기도 하고 공기에 의해 변질 되기도 합니다. 모든 피부 관리에서는 청결이 가장 중.. 2021. 9. 7.
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