위장 비장 엔 밤

안녕하세요 샬롯입니다.

낙엽이 곱게 물드는 계절 가을 입니다. 추석때

주워온 #밤 이 냉장고에 숨어 있네요

오늘은 #밤 이 어디에 좋은지 알려 드릴께요

밤

맛만 좋은게 아니라 양질의 단백질이 많이 함유하고 있고

칼슘, 철, 칼륨 과 더불어 쌀의 4배나 되는

비타민B도 포함하고 있습니다.

비타민C 도 엄청 많고 밤의 노란색을 띠는

#카로티노이드 색소는 체내에 흡수되면

#비타민A 로 바뀌어 #영양작용 을 합니다.

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밤맛탕

동의 보감에서는  #밤 은 맛이 달고 성질이

따뜻하고 독이 없는 것이라고 했습니다.

양위건비 즉 #비장 과 #위장 의 기능을 강화시켜서

소화불량, 구역질, 를 치료해줍니다.

 #지사작용 으로 설사, 이질등에도

사용되었다고 합니다.

밤

밤조림

또한 #보심강근 즉 심장을 보하고

근육을 강하게 해준다고 합니다. 

허리와 다리에 힘이 없고

통증이 있는 경우에 좋다고 합니다.

 

뼈와 근육도 강해지고

#비장 #위장 도 강해져 좋습니다.

동시에 #기침 을 멈추는 작용이 강해

#기침 에도 효과가 있습니다.

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또한 말린 밤은 #신장의특효약 이고

#생밤 은 #강정제 입니다.

#생밤 은 #알콜분해, 산화하는 성분으로

#술안주 감으로 손에 꼽히지요

 

각종 출혈에도 #지혈작용 이 있습니다.

 치질로 피가 나오시는 분이 드시면

도움이 됩니다.

 

이런 까닭으로 먹어도 살이 찌지 않는

#다이어트 식품으로 좋습니다.