위장건강에_양배추즙

                                                    안녕하세요 샬롯입니다.

                                             체질적으로 위가 약한데다가 식습관도 불규칙해

                                             속이 쓰리고 아플때가 종종 있어요

                                     

 

                                      양배추가 위에 좋은것은 알고 있어서

                                    시장에서 양배추를 사다가 삶아 먹거나 샐러드로 먹기도 하지만

                                   규칙적으로 먹기에는 한계가 있더라구요

                                   그래서 생각 해낸것이 양배추 즙을 먹기로 했어요

                                  인터넷으로 검색을 하여 저렴한 곳을 찾다보니

                                    이곳이 제일 저렴 하더라구요

                                  해서 꾸준히 출근전에 식사를 못할때 마시고 가거나 속쓰릴때 

                                  먹으면 위장 약 먹는것보다 효과가 빠르고 속도 편안해 집니다.

양배추즙

양배추즙

 

                                       아이들도 절 닮아서 자주 속이 아프다고 하면

                                       진통제처럼 양배추 즙을 꺼내먹으라고 이야기 하게 되네요

                                       한동안은 약국에서 위장약 종류를 먹을까도 생각했는데

                                         #양배추즙 먹으니 약 먹을 필요는 없더라구요

양배추 상자

                                                           #양배추즙 의 효능에 대해서

1. 위장건강에 좋아요

#양배추 는 비타민U는 메틸메티오닌 설포늄으로

위산으로 부터 위를 보호하는 역할을 하고

#위궤양개선 속쓰림증상

완화 #역류성식도염에 효과적입니다.

#양배추즙 은 위점막에 출혈이 있는경우

지혈 효과도 있습니다.

 

2. #양배추 는 #항상화 성분이 풍부합니다.

#양배추 에는 #카로티노이드 라는 #항상화 성분이

체내 활성 산소를 제거하고

세포 노화를 막습니다.

 

양배추즙

3. #양배추즙 은 #다이어트 에 효과적입니다.

#양배추 에는 #식이섬유 가 풍부해 변비에 도움이 되고

#섬유질 이 풍부해 공복감을 해소합니다.

100g당 20 칼로리로 다이어트에 도움이 됩니다.

 

4.  #양배추는 #치질 에 도움이 됩니다.

#양배추즙 은 #배변활동을 도와 치질개선,

예방에 도움이 됩니다.

비타민C가 풍부해 항문 주변의 혈관을

튼튼하게 해줍니다.

4. #양배추 는 암예방에 효과적입니다.

#양배추 는 #설포라판 성분이 함유되어 있어

세포노화를 방지하고 암을 예방합니다.

특히 #양배추즙 은 위암, 유방암 예방하는데

도움이 됩니다.

양배추

5. #양배추 는 #피부미용 에 도움이 됩니다.

#양배추 에는 비타민C가 풍부해

#피부미용 에 도움이 되고

#항상화 효과 세포조직의 재생,

#저항력증진 에 도움이 됩니다.

이러한 여러가지 비타민 성분으로

노폐물 배출에 효과적으로 #피부미백

피부트러블, 여드름에 효과가 있습니다.

 

6.#양배추 뼈 건강에 도움이 됩니다.

#양배추에는 비타민K 풍부해서 뼈에서

칼슘이 빠져나가는 것을 방지합니다.

#양배추즙 을 꾸준하게 섭취할 경우

골다공증, 뼈가 약해지는 뼈 질환을 예방 합니다.