보리의 효능

안녕하세요 샬롯입니다.

웰빙 시대를 맞아 건강하게 오래 오래 살기 위해 면역성에 좋은 식품을

많이들 챙겨 먹게 되는데요 예전에는 보릿고개라는 말이 있을 정도로

보리밥도 귀해서 제대로  못먹던 시절이 있었어요 

보리는 재배역사가 가장 오랜 식물로  이집트의 석기시대 유물에서

보리가 발견되어 약 1만년전에 재배되었을거라 추정하고 있어요

 

쌀보다 소화가 발리 되는 보리는 쌀과 보리를

7:3 비율로 섞어 먹는것이 좋다고 해요

 보리의 효능

 

최고의 자연강장제

보리는 최고의 자연강장제 로  말초신경 활동 증진 및

기능을 향상시켜 정력에 도움이 된다고 해요

 

장건강

보리는 위를 온화하게 하고 장을 느슨하게 하며

이뇨에 효과가 있어요

보리는 오장을 튼튼하게 해 주는 식품으로

심장보호제로  파키스탄에서 사용되었다고 해요

다이어트

보리의 베타글루탄은  대장에서 담증과 결합되어

몸밖으로 배출되어 혈중 지질 수치를 낮추며

혈당 조절에도 도움을 주어 체중도 줄여 주어요

 

당뇨예방

보리잎 추출물은 항산화제인 SOD , 비타민C ,비타민E 

베타카로틴  함유로  고지혈증과 LDL콜레스테롤 수치를 낮추어

당뇨환자의 혈관질환예방에 도움을 주어요

 

노화방지

보리 에 폴리페놀 성분의 항산화 로 활성산소를 제거해

노화를 억제시키는 탁월한 효과가 있어요

 

항암작용

보리 의 토코트리에놀 은 암세포의 확산을 막고

암세포의 자살을 유도하는 효과가 있어요

보리밥은 장건강을 개선시켜 대장암예방에도 좋아요

 

지방간 억제

보리는  간건강에 좋은 아미노산과 단백질함량이

풍부해  새싹보리의 폴리코사놀과 플라보노이드 성분은

지방간 억제에 좋아요

 

뇌건강

 보리 의 토코트리에놀 성분은 뇌졸증 예방에 효과가 있고

글루탐산염에 의해 뇌기능 퇴화를 억제해 뇌를 보호해요

 

피부미용

보리 의 항산화 성분은 피부노화를 억제해주며 여드름

개선에도 효과가 있어요

 

빈혈

보리 는  철분 과 엽산 및 비타민B  가 풍부해

빈혈 에 좋고 무기력증과 저림등의 증상이

있는 각기병 예방 효과가 있어요 

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