피부 엔 구기자

안녕하세요 샬롯입니다.

 추운 날씨로 찬바람에 실내온도를 높이고 있는데요

실내가 따뜻할 수록 피부는 더욱 건조해 진답니다.

이럴때 무얼 먹어야 도움이 될까요?

구기자 는 손발이 저리거나 냉증이 있는 사람이 먹으면

 보습효과가 있어 겨울철 건조한 피부 를 촉촉하게 해 주며

혈압을 낮춰주어 성인병 예방에 도움을 준답니다.

구기자 는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름

생성을 방지 하며  여드름이나 피부 트러블 완화에 좋아요

 

구기자 는 지아잔틴과 베타카로틴이 풍부해

 황반변성 같은 시력 감퇴 예방에  좋은 식품입니다

구기자 는 간해독 하고 보호하는 효과가 뛰어나

지방간 간염등의 간질환 예방에 좋아요.

 

 구기자 는 면역력 강화 에 좋은 비타민C 와 폴리페놀 등의

항산화 성분이 풍부해 체내 활성산소를 제거해 감기와 같은

감염 질환에 도움을 주어요

 

구기자는 피로화복에 도움이 되는 베타인, 루틴을 포함하여

몸의 피로를 줄이고 활력을 증진시키는 역할을 해요